老年人

夏季，酷暑的时间较长，老年人应注意防止中暑。老年人消夏防暑，除了注意饮食调理外，一日三餐应以清淡、易消化的食物为主，多食一些消暑清淡的蔬菜和水果。更重要的一点是，宜常饮些易消化的防暑健身汤。

“夕阳无限好，只是近黄昏。”面对已逝的年华，不少老年人都常常发出这样的感慨。岁月流逝，时光荏苒，无论老人的精力还是体力，都大不如前。

腰椎间盘突出作为当今社会的常见病、多发病覆盖了各个年龄段，上到七八十岁的老年人，下到十几岁的中小学生，如今腰椎间盘突出症已越来越趋于低年龄化了。那患有腰椎盘突出怎么治疗呢？

研究人员对美国波士顿郊区的居民进行了长达40年的研究。结果发现，每天运动的人，在生命最后的几年里，极少患上心脏病，而每次走30分钟，每周走5天甚至更多的人，心脏功能更棒。研究人员说，运动量适度，自我感觉愉快，这样的散步效果也非常显着。(#画中画广告#)“常溜达的确能起到强身健体的作用。”专家说，散步，尤其是大步走，可以增强心肺功能，增加关节灵活性，锻炼肌肉力量，消除紧张，控制体重等。老年人每周3天...

老年性痴呆症是一种慢性进行性 精神衰退疾病，好发于65岁以上的老人。病发初期表现为记忆力减退，此后慢慢发展为智能活动(包括记忆、计算、判断等)能力的全面减退，严重时生活能力会 下降，极度者不能自理。

一些老年人在服用治疗心血管疾病的药物时，常因对药物属性了解不够，或不遵医嘱，导致药效不佳，甚至使病情加重。在这里，我们简要介绍几种心血管疾病的用药常识，供您参考。

降压药最重要的就是把血压降下来以后保持血压的稳定，如果忽高忽低，可能比不治疗更危险，血管紧张度高，老年人血管收缩扩张过度容易变脆，发生心脑血管意外的几率更高。

大家都知道，身体的生长发育需要各种营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，人重要的心理健康“营养素”有哪些呢？(#画中画广告#)第一，最为重要的精神“营养素”是爱。爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱，童年是培养人心理健康的关键时期，在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱，就将影响其一生的心理健康发育，很多成年人的心理...

进入三伏天后，由于气温高、气压低和空气湿度大，很多人的血管不堪重负。高温天气，老年人特别要注意了解脑卒中的防治知识，平安度过夏季。

在调味品中，除食盐以外，过量食用味精同样会引发血压升高。老年人对味精的摄入应该与食盐一样慎重。患有高血压、肾炎、水肿等疾病的病人更是如此。婴幼儿时期以不吃食盐为宜，味精当然也以不放为好。