• 产后妈妈快速恢复的臀部健美操 2011-8-6育儿

    产后妈妈经常做臀部健美操,可以使臀部脂肪减少,肌肉结实,使臀部变得丰满而有弹性,增强女人的曲线美。臀部健美操很多,这里介绍几种:(#画中画广告#)  1、坐在床上或地上,双腿伸向前方,手放在膝盖上,先提起右臀及右腿,膝部微屈,将右脚滑向前方;再提起左臀和左腿,膝部微屈,将左脚滑向前方。如此用臀部向前行走10“步”,然后交替移动左右臀向后退行10“步”。2、坐在床上,双腿伸直并拢,脚跟贴床,两手撑床...

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  • 每天早起七件事有益身体健康 2011-8-5男性

    俗话说得好:“一日之计在于晨”,早晨是一天之中最重要的时刻,是开启美好新一天的钥匙,所以,我们要特别注重早晨的保健工作。那么,早晨起来都有哪些事情是该做,哪些事情不该做的呢?下面,我们就一起来看看!1、深呼吸:清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先向左侧,再向右侧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展活动。然后,大打哈欠3~5次,随即起床到僻静宽敞处,伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动,然后,...

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  • 忽视骨瘤 可能并发致命病症 2011-8-4癌症

    当出现不明原因的头痛、头闷,且咽喉不适时,患者应做哪些检查?耳鼻咽喉专家提醒,出现上述症状时,最好查查鼻咽部,警惕炎症刺激导致鼻部肿瘤发生的可能。头痛、头闷半年,竟是骨瘤所致日前,医院接诊了一位因头痛、头闷、咽干的患者。该患者姓李,今年50岁。他说,半年前,他开始出现右侧头痛,是间断性的,并伴有闷胀感,头特别沉,感觉脑袋瓜子像铅一样,很不好使。在其他医院做过鼻部激光治疗,但是没什么效果,最近经人介...

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  • 你了解冠心病吗 2011-8-4心血管疾病

    “冠心病,全称冠状动脉粥状硬化性心脏病,与高血压、脑血管病一样,都属于常见的心脑血管病。发病率高,风险大,相应的死亡率也高。”清华大学第一附属医院心脏中心医师苗立夫说。(#画中画广告#)形象的名称19世纪初,“冠状动脉”这一解剖学名词从日本传入中国。人的心脏大小如拳头,有三根动脉血管包绕、走行在心脏表面,形似帽子,也有人说像王冠戴在头上,所以,日本人根据其英文名称,形象地称其为“冠状动脉”。“粥样...

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  • 催乳大法:孕期乳房按摩 2011-8-4育儿

    孕期乳房按摩好处多1.按摩可以软化乳房,使乳管腺畅通,增加乳汁流出通畅。(#画中画广告2#)  2.帮助准妈妈树立母乳喂养的信心。3.按摩乳房能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织。4.会刺激乳头和乳晕,使乳头的皮肤变得更强,将来宝宝吸吮也容易。5.防止产后乳房下垂。注意:孕晚期时就不要按摩乳房了,因为此时按摩乳房易造成早产。乳房按摩这样做第一步:用温热毛巾对整个乳房热敷。第二步:一...

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  • 男性趴着睡易导致频繁遗精 2011-8-4男性

    长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。(#画中画广告#)阴囊需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。另外,俯...

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  • 药物使用不当可致心脏骤停 2011-8-3药品

    专家介绍,心脑血管病患者用药时需特别谨慎,一些药物使用不当容易造成心源性猝死。如治疗心力衰竭的药物洋地黄、地高辛,若过量使用或同时使用其他能提高地高辛血药浓度的药物,可出现“洋地黄中毒”。

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  • 更年期女性 切勿任意吃补品 2011-8-3女性

    前些天,黄女士乳腺钼钯的片子出来了,她被确诊为右侧乳房乳腺癌。

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  • 男人睡姿影响精子质量 2011-8-2男科

    有不少男性朋友喜欢趴着睡,这种俯卧位的睡眠方式对年轻人危害很大。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好。

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  • 注射胰岛素要注意六大问题 2011-8-2糖尿病

    一位糖尿病患者长期在右侧腹部的局部注射胰岛素,导致该部位皮下结节,脂肪萎缩,形成了一块凹陷。医生告诉他:在同一部位反复注射胰岛素,可导致脂肪丢失而引起损伤。那么,注射胰岛素要注意哪些问题呢?

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