控制血压可以预防心力衰竭

　　在最新的一项研究中发现，在心力衰竭的病患中，有百分是九十一都是高血压病患，如果能控制好血压(血压食品)，那么就可以使心力衰竭延缓几年甚至几十年。

　　随着世界人口的逐渐老化，心力衰竭的病例也有增加的趋势，而大多数心脏病学家认为，高血压是导致心力衰竭的危险因素之一，血压越高，发生心力衰竭的危险性也越大。过去已有统计显示，高血压患者发生心脏衰竭的机率是10到15倍。

　　抗高血压饕物延缓心力衰竭

　　抗高血压饕物的治疗可使心力衰竭的发生延缓几年至几十年。美国医生在一组研究中，采用抗高血压饕物积极控制高血压的病人组，结果发现，发生心力衰竭的人数明显低于未用抗高血压饕物的另一组，不足后者的二分之一。研究也说明，心力衰竭完全有可能被延缓发生，甚至被控制。

　　高血压分等级

　　血压是指血液对动脉血管内壁的压力(压力食品)，在过去，医学界根据血压高低，将高血压分为轻度、中度、重度和最重度4种等级。后来，为了让病人对病情有更清楚的认知，医学界又将高血压从轻、中、重、最重改为第1、2、3、4级高血压。

　　前年，美国在第6届心脏血管国际联合委员会会议中提出最新的高血压治疗准则及控制高血压的新标准，将高血压的第3、4级合并为1级，共浓缩为3级;分别是：第1级(舒张压90、收缩压140以上)、第2级(舒张压100、收缩压160以上)、第3级(舒张压110、收缩压180以上)。

　　避免太咸的食物

　　大部分高血压病人都必须通过饕物来控制病情，但除了饕物控制之外，心力衰竭病人也应以明智的态度选择饮食，积极改变生活方式，从而改善病情。

　　在饮食方面，应抑制食盐的摄取，避免吃盐分高或是太咸的食物，尤其是咸鱼、咸蛋、咸菜、皮蛋、火腿、腊肠、腊鸭等含盐量高的食品。

　　此外，要控制血压，也应限制脂肪与糖质的摄取，动物内脏如肝、肾、心、脑;海鲜中虾、螃蟹也应少吃。

　　同时，减少饮酒、咖啡及浓茶，保持标准体重，不宜过胖。适量运动(运动食品)，也有助于高血压的治疗。

　　注意平衡饮食，服用饕物，就可以调节血压，控制好血压，对心力衰竭的控制是大有裨益的。

（实习编辑：萧雅丹）