心力衰竭危害大轻视不得

　　近日，记者在医院采访时了解到，近两年心力衰竭(心功能不全)的患病率呈逐年上升趋势，并已成为威胁中年人健康的严重的心血管疾病之一，由于心衰疾病给社会和个人经济带来很大负担，因此，医学专家呼吁，预防心衰要从青壮年开始。

　　男性病人多于女性

　　据统计数据表明，在门诊就诊的男性病人明显多于女性病人。最新医学研究也显示，男性罹患心力衰竭的风险是女性的1.24倍。对此，专家指出，由于男性承受的社会压力较女性大，而且，不少男性在平时生活中吸烟、饮酒过度，体重超重，所以增加了中年男性患心力衰竭的几率。

　　医生提醒中年男子，千万不要忽略自己“心”的健康。平时就应当养成良好的生活习惯，戒烟、少喝酒、减轻体重、改善饮食习惯。对于已确诊为心衰的病人，除应坚持药物的终身治疗外，病人的行为和生活方式也要作一系列的调整和改变，比如，饮食要低盐、控制水分的摄入，进食不可过饱，多食富含维生素、矿物质的食品，多吃蔬菜以及适当运动，并保证充足的睡眠。尤其要注意的是，心衰患者一定要戒烟，避免过量饮酒，以减轻心脏不必要的负担，避免症状恶化。

　　心衰加重社会负担

　　据一项专题调查显示，患心衰的人数呈上升趋势，心衰发病率已达1.9%，6年死亡率高达82%，而患病年龄却在逐步下降。研究表明，导致心衰“年轻化”现象的直接原因是中青年人不良的生活习惯。心衰病人不仅生活质量低，而且随时面临死亡威胁，会给家人与社会带来极大的负担。

　　患上心衰，最突出的症状就是不同程度的呼吸困难，而不同程度的心衰也有不同程度的表现。患者最初可表现为活动后气短;此后随着病情的加重，对活动的耐受力也越来越差;到晚期，病人只能坐在床上。此外，患者还可能出现易疲劳、食欲减退等症状。

　　家庭护理原则要合理

　　据专家介绍，心衰病人的家庭护理要遵循合理休息、合理饮食、合理用药三个原则，这是减轻心脏负担的重要方法。白天除午睡外下午宜增加数小时卧床休息，保证充足睡眠。步行有助静脉血回流到心脏，从而改善心功能不全症状。

　　合理饮食在心功能不全的康复中极为重要。原则为低钠、钾平衡、低热量、清淡易消化、维生素足量、禁烟酒等。注意少食多餐，因为饱餐后可诱发或加重心衰。

　　合理用药要严格按医生处方。心衰病人不能自作主张更改药物或停药，以免发生严重后果。

（实习编辑：柯宗兴）